传播中医健康 科普惠及民生——长春恒康中医医院张海波院长主讲“城市热读·中医大讲堂”《中医谈春季养生》专题讲座

     3月2日上午，由吉林省中医药学会、长春市图书馆主办的“城市热读·中医大讲堂”系列讲座在长春市图书馆举行。长春恒康中医医院张海波院长应主办方邀请主讲了以《中医谈春季养生》为主题的健康讲座。

       张院长以今年央视春晚节目《健康到令》作为开场，开始了今天的讲座。她表示，八段锦、针灸、拔罐等中医元素在多个精彩节目中的“亮相”，可见中医药元素无时无刻不在我们的生活中。随着人们健康意识不断提高，老百姓对于中医的认可度也是越来越高，人们对于养生的热情及需求越来越大。老祖宗留下来的“顺时养生”法则,是中医养生中一条非常重要的原则。人体只有适应四季变化的规律,才能与环境保持协调平衡,从而达到祛病强身的目的。希望讲座能对大家的健康有所帮助。

      讲座中，张院长以传统中医理论为指导，根据遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，从人体出现的各种亚健康状况和季节的关系讲起，指导听众们通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。希望人们能够通过自身的调解控制疾病的发展，远离春季这个最大的“常见病高复发期”，保持一年都健康。并对春季易发的疾病、“五脏”的春季养生、春季养生的“衣食住行”等方面进行了讲解，并推荐了几种常用养生食谱。

      讲座后，张院长接受了现场听众的提问，并给予耐心解答，提出日常养生防病建议。现场听众纷纷表示受益匪浅，肯定了张院长讲解的春季养生对健康的指导意义，并希望能够多多开展此类中医科普讲座，让更多的人受益。科普宣传工作人员现场发放中医科普宣传手册、养生茶饮、惠民健康体检卡等物品。

       通过讲座，现场听众掌握了用中医药春季养生的基本常识，增强了防病意识和预防保健能力，指导居民远离春季多发病的困扰，享受健康生活。此次活动为传播中医药文化、普及中医药知识、提高人们的健康意识贡献了力量，受到现场听众的一致好评和认可。