“好雨知时节，当春乃发生”，我院张海波院长做客《健康大讲堂》直播间，普及春季健康养生知识！

    “一年之计在于春”。中医认为，春天是万物复苏的季节，是“津液所聚而荫养百脉”的最佳时间。为弘扬中医文化，普及春季健康知识，4月7日，由吉林省中医药学会、朝阳区党群服务中心主办，我院承办的《健康大讲堂》之《踏青时节话“风骨”——从中医智慧看春季关节养护》活动，在学会官方视频号和医院视频号上同步进行直播。

受吉林省中医药学会秘书长李静静邀请，我院张海波院长以学会副会长和风湿病专业委员会主任委员的身份走进直播间，为大家带来春季养护骨关节的相关知识。

张海波院长从风湿骨病的诊断与防治、中医治疗方法和日常防护入手，为大家讲解了春季如何有效养护关节。她表示，春季气温多变，湿度较大，容易导致风湿骨关节疾病的发作或加重，因此大家要特别注意关节的保暖和防潮。同时，她还介绍了一些简单易行的中医养生方法，可以帮助大家缓解关节疼痛，增强关节的活动能力。在日常防护方面，提醒大家要注意合理饮食，避免过度食用生冷、寒凉的食物，多吃一些温补的食物，以助阳气升发，增强身体抵抗力。

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互动环节中，张海波院长对网友提出的“关节痛就是得了风湿病吗？”进行解答，她告诉网友关节痛并不一定意味着患上了风湿病，很多原因都可能引起关节疼痛，如过度劳累、外伤、退行性变化等。因此，当出现关节疼痛时，不要盲目自行诊断或用药，应及时就医，由专业医生进行详细的检查和诊断。同时，她也提醒大家，预防关节疾病的关键在于日常生活的细节，如保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行适量的运动等，这些都可以有效减少关节的负担，预防关节疾病的发生。

本次直播活动共有来自全国各地900余名网友在线观看，直播点赞量达1.8万。

据悉，《健康大讲堂》视频号科普直播活动是由吉林省中医药学会等“三会”联合党支部创办的，活动以“懂点中医学养生 我的健康我做主”为主题，邀请中、西医临床专家走进直播间，与全国各地网友云端对话、解惑释疑、普及中医药文化与养生知识。