“崇尚科学 健康生活”科普活动暨“红医进基层”公益志愿活动走进湖滨社区

为助力公民科学素质提升，倡导科学、合理、健康的生活方式。4月25日，吉林省中医药学会风湿骨病专委会与吉林省科协学会服务中心携手走进湖滨社区党群服务中心，开展了“崇尚科学 健康生活”“红医进基层”公益志愿活动，为社区居民提供了“零距离”的健康服务。

上午9时，由省中医药学会主委单位长春恒康中医医院韩晓慧、赵英杰等专家和科普工作人员组成的医疗志愿者服务队准时抵达义诊现场。本次活动结合了科普与义诊，专家们为居民提供了诊脉、血压血糖测量、推拿治疗体验等服务，并根据每个人的体质状况提供了个性化的健康指导和普及健康知识。同时，专家们还针对风湿病、高血压、高血脂、咳嗽等常见疾病，向居民讲解了中医养生保健知识。

专家们通过面对面的科普形式，向居民普及了健康养生知识，强调了当前节气下应遵循的养生原则：慎起居、清饮食、慢运动、调情志。建议夜卧早起、寡欲养阳、戒生冷、勿当风，并避免大量出汗以免伤阳。在饮食方面，推荐“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，主张清淡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮。此外，建议居民睡好“子午觉”，因为子时和午时是阴阳交替的时辰，这两个时段入睡对身体有益。专家们还从人体亚健康症状与季节的关系出发，引导居民养成健康的生活习惯，学会顺应节气养生，让养生与节气同步。

本次义诊为30余名居民提供了高质量的中医诊疗服务。现场还免费发放了院内制剂、常用药品、祛风膏药、环保手袋、科普宣传手册等物品，受到了现场群众的一致好评。

义诊活动得到了社区居民的广泛认可。未来，吉林省中医药学会风湿骨病专委会继续与吉林省科协学会服务中心联合，开展更多此类活动，深入推广中医治未病的理念，普及疾病早发现、早预防、早治疗的观念。我们致力于切实提升群众的获得感、幸福感、安全感，让更多居民享受到健康和实惠。