冬季来临，教你妙招，缓解风湿疼痛！

入冬后天气变冷。很多风湿病患者会出现腿脚疼痛的情况，疼痛感也会比以前更重。

对于风湿病，很多人都有误解，认为影响风湿的首要因素是因为关节受寒。这可是个误会，引起风湿的原因有很多，可千万别再让关节受寒背锅了。如果说关节受寒了就会得风湿，那每天得有多少人天天抱着膝盖喊疼。如果要和受寒相联系，只能说长期的受寒会加快风湿发作的可能。

风湿发作的时候，患者通常会觉得浑身酸痛，恨不得躺在床上哪儿都不动。脖子抬不起来；腰直不起来；走路脚就疼等，严重的部位还会出现发红、肿胀的现象。无论怎么休息，都不见好。那么，引发风湿的原因有哪些呢?

01免疫

免疫系统是保护身体的重要防卫线，当免疫细胞无法到达关节处，病菌就会发生变异，风湿病就会出现。像内风湿关节炎就是由于自身免疫系统出现异常引发的一类疾病。

02微生物

微生物的破坏力很强，它们已经占据了人体的关节并占据了主导地位。一旦发生感染，骨头就会受损，关节发炎也很难看到。在关节发炎的后期，它无法自愈并形成痛苦的风湿病。

03遗传

如果父辈患有风湿，子女的患病几率也会更高。女性朋友应多加注意，当内分泌失调紊乱时，雌激素就会刺激引发风湿关节炎。如果关节受到严重的损伤，治愈后患风湿病的可能性比普通人高得多。

任何疾病在防范期都是最有效的，由于风湿导致的致残率还是比较高的，建议还是要遵循早发现早治疗的原则。

01保暖

关节疼痛引起的风湿病患者一定要做好日常的保暖工作，不要贪凉，多穿衣服。 在家里，要经常开窗通风，良好的坏环境更加有益于人体。也可在家用海盐热敷疼痛的部位，促进血液的循环能力。

02心态

健康积极的心态尤为重要，不要被得了风湿说不定会截肢的说法吓得吃也吃不下，睡也睡不着。保持乐观的情绪，积极配合治疗，风湿病必将被击败。

03运动

运动一直都是保证身体健康的重要环节。预防风湿关节疼痛，适当的运动必不可少。冬季适当运动不仅可以提高免疫力，还可以加速血液循环。

关节受寒并不是引发风湿的最大诱因，只有平时做好防护与保养，积极配合治疗，才能有效缓解风湿的疼痛。风湿好了，身体不痛才能越来越有劲！