冬天泡泡温泉虽然好，但是这些事项你不得不注意！

寒冷的冬天

大家选择的娱乐项目是什么呢？

不少朋友都会约上亲朋好友

一起泡在舒适温暖的温泉之中

真的太赞啦！

温泉有什么好处呢？

促进血液循环

温泉的水温比体温高，在寒冷的冬季可以促进身体的血液循环，天然温泉富含矿物质等成分，对肌肤、神经酸痛有舒缓的作用。

缓解肌肉疼痛

上班族长期伏案工作，容易有肌肉酸痛的情况，下班后去温泉池里泡一泡，可以缓解疼痛，促进胶原组织的延展性，增加关节活动度和血液循环。

水的浮力作用能有效降低肌肉紧张度，缓解颈椎和腰椎病的压力，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓作用。

改善睡眠质量

温泉水可以在皮肤表面形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和虚寒、舒缓情绪压力的功效，所以泡完温泉后，再睡一个暖暖的觉，保证满血复活～

滋润清洁皮肤

温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、硫磺成分等，可以转换成为二氧化碳以及硫化氢，有促使皮肤血管扩张的作用。另外温泉水中丰富的矿物质等营养素，可以加快整体的更新代谢。

不过，温泉虽好

但也不是人人都能泡哦！

这些人，不适合泡温泉

除了孕早期和孕晚期的孕妇、患有癌症、白血病以及具有传染性疾病的患者，以下人群都是不建议泡温泉的。

心血管疾病，特别是老年人

泡温泉可使心跳加快、血压升高，增加心脏负担，对心血管病人来说，易造成心悸、憋气，尤其是老年人，心血管功能调节能力下降，更易出现这种意外。

过饱、空腹或疲劳

吃得太饱，立即泡汤，胃肠道的血液供应不足，会造成消化不良等问题；空腹以及疲劳的状况下，能会导致低血糖、晕厥。因此，最好在饭后1小时或稍作休息之后，再泡温泉。

某些皮肤病患者

皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。另外，一些传染性皮肤疾病如生殖器疱疹等也不适合，因为疾病可能借温泉水传播。

糖尿病患者

温泉水的温度易导致糖尿病患者血糖水平出现剧烈波动，另外，血流速度快会使注射的胰岛素吸收利用加快造成低血糖反应。所以，有可能泡着泡着就晕倒了。

泡完温泉首选食物···

蔬果汤

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既能补充流失水分，又能增加元气

适量的胡萝卜、西红柿、玉米或是你喜欢的蔬菜，用水熬上一点盐调味，就可以品尝食物带给你的原汁原味。

爱美的你怎么可以错过温泉后喝上一碗

鱼汤

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肌肤与泉水亲密接触后，身体的新陈代谢速度加快，休息片刻来碗鱼汤，充分滋润你的皮肤，肤白又貌美、养身又健康。